《糖果传奇》怎样帮助玩家应对心理问题？

（本文来源于Input网站，手游矩阵编译整理。）

《糖果传奇》是我的小秘密——我花了大把时间消除糖果，却又恨自己对它如此着迷。

也许我上瘾了。无论什么时候，只要手头没有其他事情可做，我就会玩《糖果传奇》，甚至在跟人聊天时也会找个借口，跑去隔壁房间玩一两关。当我等公交车或出租车、打电话或者在餐馆等待饭菜时，我都会手机屏幕上连接五颜六色的糖果，有时还会坐在马桶上玩。

十年后的今天(《糖果传奇》于2012年4月12日发布)，我仍然会玩这款游戏。不过与当年相比，如今我对《糖果传奇》的看法发生了变化，因为我在40几岁时被诊断出患有自闭症。

起初，我并不知道《糖果传奇》能够帮助我舒缓情绪。作为一名自闭症患者，我一直有严重的社交和沟通困难，日常生活经常受到影响，而当我的大脑超负荷时，《糖果传奇》能帮助我保持冷静。当我刚接触《糖果传奇》时，我的情绪经常在焦虑、抑郁和倦怠之间波动，不过我很快发现，只要将注意力集中在这款游戏上，我就能逃离现实，获得暂时的慰藉。

“电子游戏可能会给人带来一种舒适感，帮助他们应对创伤、焦虑或抑郁引发的各种问题。”英国切姆斯福德修道院医院的成瘾治疗师迪·约翰逊表示，“游戏或许还能帮助他们逃离、躲避现实，暂时不用去处理他们原本会经历的困难情绪。”

按照约翰逊的说法，基于电子游戏的干预措施已经被运用于医疗，以帮助患有自闭或多动症等疾病的病人。“游戏能够鼓励他们调整心态，以一种安全的方式发现并释放情绪，同时学会更有效地沟通。”约翰逊说。

D是一位来自加拿大多伦多的自闭症女性，她和我一样喜欢玩《糖果传奇》。“游戏可以帮助我阻挡周围的环境。”她说，“从某种意义上讲，糖果的颜色、移动和形状，以及解决谜题所需要的注意力就像一块屏障，在我身前挡住了可能引发心理焦虑的任何东西。”

她补充说，引起焦虑的因素通常是“与孩子有关的噪音”。D有六个孩子，其中3个孩子患有交流障碍，1个孩子患有多动症，还有个孩子被诊断患有自闭症。她经常和孩子们一起玩《糖果传奇》。“我们坐在同一个房间里，共同挑战下一个关卡，或者追逐接下来的奖励……这似乎对我的8岁孩子有帮助，因为他觉得玩游戏时很安静，手眼协调性也得到了提升。我的9岁孩子会集中注意力游玩，而6岁和4岁的孩子喜欢游戏的声音和(糖果的)颜色。”

2013年，记者兼作家伊丽莎白·斯沃博达在她的第一部书出版前深受焦虑情绪困扰。“我突然从一名采访者变成了被采访者，担心没人愿意评价我的书，或者家人和朋友不喜欢它。这些想法让我的精神状态变得非常糟糕。”斯沃博达说。有一天，她在Facebook上偶然发现了《糖果传奇》。“当时我就想，这是啥？试着玩一玩吧。”

让斯沃博达没想到的是，她很快爱上了《糖果传奇》，每天都会忙里偷闲玩几关。“我感觉这就像某种形式的冥想，让我不必将注意力分给一百万件不同的事情。就算每天只玩15、20或者30分钟，我也可以集中注意力，度过一段平静的时光。”

斯沃博达与《糖果传奇》的“幽会”只持续了几个月。“我从不禁止自己玩那款游戏，但我感觉它已经在我的生活中实现了我想要的目标。我不用将它从手机里卸载，因为对我来说，沉迷游戏从来不会成为我的问题。”

然而，对另外一些人来说，《糖果传奇》很容易令人上瘾。“这与任何其他成瘾一样。”洛杉矶临床心理学家珍尼特·雷蒙德说，“它会刺激多巴胺的分泌，变得越来越想继续做某件事情……《糖果传奇》的游戏规则非常简单，你知道自己需要做什么，但最令人兴奋的是，你永远无法预测接下来会发生些什么。就像老虎机，对吧？”

约翰逊指出，对电子游戏来说，让人上瘾并不是它们自身的问题。“这取决于你怎样玩游戏。数百万玩家会开心、认真甚至充满竞争欲地游玩，但他们并没有对游戏上瘾。”

事实上，游戏也能为玩家带来许多益处。“游戏能带来一种精通感和掌控感，让你觉得自己擅长做某些事情，从而更好地应对焦虑情绪。”雷蒙德说，“在这种情况下，现实生活中的不适感就会暂时消失。”